Blog

pár slov o princípoch Krav Maga - Eyal Yanilov

Krav Maga
pár slov o princípoch Krav Maga - Eyal Yanilov

Niekoľko slov o čom Krav Maga je, ako ju treba chápať (skrátená verzia)

Hlavné princípy Krav Maga, ktorých sa v KMG držíme (skrátená verzia)

Nedávno som premýšľal nad hlavnými princípmi Krav Magy, ktoré som sa učil a nad tými, ktoré som neskôr sám pridal za posledných viac ako 20 rokov. Verím, že pochopenie princípov Krav Magy je dôležité pre väčšiu znalosť Krav Magy ako systému a pre vás, aby ste si ich uvedomovali keď trénujete.

Keď sa bavíme o obrane seba alebo iných, existujú technické a taktické princípy rovnako ako aj princípy, ktoré sú smerované na náš spôsob boja.

Asi prvým a najdôležitejším princípom je, že sa musíte snažiť vyhrať takým spôsobom, aby nepriateľ/agresor/kriminálnik nebol schopný pokračovať. Za druhé sa potrebujete zamerať na to, aby ste zabránili, predišli alebo deeskalovali situáciu, ktorej čelíte – obzvlášť v sebaobrane. Nezabudnite, že ak potrebujete konať, konajte rozhodne a presne na základe nebezpečenstva, ktoré vám hrozí.

V boji a v bitke – spôsobte maximálnu škodu vášmu nepriateľovi za čo najkratší čas, kým utrpíte čo najmenšiu škodu.

Pri ochrane tretej strany – ochráňte svojich milovaných za každú cenu.

Vždy konajte v súlade so zákonmi krajiny, v ktorej sa nachádzate


Technické princípy

V KMG máme princípy útokov a princípy obrán, ktoré sú v mnohom vzájomne prepojené. Kým sa v určitých situáciách potrebujete iba brániť, je taktiež nevyhnutné byť pripravený použiť princípy útoku.

Princípy útokov

Pochopenie hierarchie: nástroj; technika; princípy; variácie; simulácie reálnych situácií

Dôležitosť a účinnosť ústupu

Pochopenie maximalizácie rýchlosti a objemu na zväčšenie množstva kinetickej energie a rýchlosti a impulzu/hybnosti

Pochopenie kinetického reťazca

5 vzdialeností:

XS – na zápasenie, chvaty a hádzanie

S – na „hlavičky“; lakte, háky, niektoré kladivové údery, kolená

M – údery s vystretou rukou

L – kopy na dĺžku nohy

XL – priblíženie sa alebo využitie objektu k dosiahnutiu vzdialenosti

6 (5+1) smerov útokov: dva horizontálne; dva vertikálne; priame dnu a von

Všetky existujúce kombinácie uhlov, smerov a vzdialeností


Princípy obrán

Tri typy dynamických obrán (telom): vertikálne a horizontálne pohyby (8 smerov kompasovej ružice); obzretie sa, otáčanie sa a otočenie sa; zmena výšky.

Ďalšie princípy obrán v uvoľnení sa

Niekoľko druhov aktívnych obrán (rukou alebo nohou), ktoré zastavia, odchýlia alebo presmerujú útok

Niekoľko druhov techník súvisí s uvoľneniami a sebaobranou na zemi, vrátane blokovania rúk, mostovania, hookovania a vytrhnutia sa


Taktické rozhodovanie počas KMG akcií

Obráňte sa a urobte ihneď protiútok

Usilujte sa o kontakt alebo sa uvoľnite

Dajte si pozor na ďalších možných agresorov

Hľadajte nejaké bežné predmety, ktoré by vám mohli pomôcť počas KMG akcií

Dostaňte preč seba aj ostatných a skontrolujte zranenia

Informujte a spolupracujte s autoritami


Smernice pre KMG akcie

Rešpektujte svojho parťáka, skúsenejších a inštruktorov

Kultivujte vieru (v spôsob), dôverujte (vášmu inštruktorovi) a verte (sami v seba)

Vyhýbajte sa zraneniam, ale zároveň sa aj naučte ako im predchádzať

Poddajte sa svojim prirodzeným reflexom – sú základmi KMG techník

Útočte na každú vhodnú zraniteľnú časť tela alebo využite bežný predmet

Neriaďte sa žiadnymi športovými alebo súťažnými pravidlami

Ako som písal v úvode, toto je iba veľmi krátka verzia princípov Krav Maga Global. Keď čas dovolí pokúsim sa dať dohromady komplexnejšie vysvetlenie, ktoré bude tiež využívať príklady a príbehy z mojej minulosti. Ak máte nejaké otázky prosím choďte na náš facebook (https://www.facebook.com/groups/KMGHQ/) a opýtajte sa ich tam.

Kol Tuv,

Eyal

preklad: Jakub Rumanovský

Páčil sa Vám článok?